2016年10月24-27日，来自全国各地跆拳道俱乐部的百多位馆长和教练齐聚黄山，进行为期四天的跆拳道竞技、品势训练。他们互相交流，切磋学习，挥洒汗水，共同提高。

本次内训，特邀中国猛武会总裁葛厚猛先生、中国猛武会主席、黄山市跆拳道协会主席周业庆先生，两位大咖担任主讲。感谢两位男神的辛苦付出，感谢团队每一个人的辛苦付出。奥星，专业致力于青少年健康品格塑造，教育我们是认真的！继续加油。

培训的过程是艰辛的，甚至可以说是痛苦的。连续四天，密集型，高强度的训练，考验的不止是每一位参训教练的技术和能力，更是对意志品质的一次大考。

品势里的每一个动作、一次次的练习、一遍遍的重复，汗水在不知不觉中，挂满了他们的脸颊，他们没有去擦。为了把最新的品势要求掌握全面，让品势动作更加标准，他们不知疲惫、孜孜以求。

竞技里每一次进攻的爆发，每一次反击的掌控，都在考验着我们教练员的技术和速度。每一次躲闪时机的掌握，每一次格挡距离的控制，都在考验着教练员的经验和意识，一天9个小时的训练，更是对体能的极大挑战。

所有人的衣服都湿了，每次出动作，都能从脸上，眉角甩落几滴晶莹的汗珠。这是对教练们付出的肯定，是对培训效果的保障。

到最后，踝关节酸痛，膝关节酸痛，髋关节，腰腹部肌肉几近脱力，但，只要训练没有结束，所有的教练都在咬牙坚持，每一次的动作依旧那么迅猛，那么标准。一次次的压榨自己体内所剩无几的体能，一次次的突破自己的极限。这就是体育的含义，就是跆拳道的精神。

培训虽然很苦，但是教练们的心态依旧还是乐观的，比如卖萌的

还有个卖萌的。。。。

还有个头顶香菇卖萌的。。。

《天净沙·猛武会内训》

中 原各路英豪

国 之东南相邀

猛 将云集奇啸

武 林风暴

会 创跆拳新高

教育我们是认真的，只有自身素质过硬，品德高尚，才能更好的教育孩子，学习，永不止步，奥星，一路向前。